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Powergymnastik - fit und gesund

Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.

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Kursnr.
J302V306HB
Beginn
Mo., 24.06.2024,
19:30 - 20:45 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
31,00 € (für mögliche Ermäßigung hier klicken)

Effektiv aufgebautes Workout mit Cardiotraining, Rückenschule und Entspannungsteil. Einfache Choreos mit Elementen aus Aerobic und Tanz, gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie abschließende Atem- und Stretchübungen. Für Männer und Frauen, die abwechslungsreich und gezielt Rückenschmerzen vorbeugen wollen.

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk.


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

24.06.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG

Datum

01.07.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG

Datum

08.07.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG

Datum

15.07.2024

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort

Bad Herrenalb, ehem. Grundschule im Kloster, Gymnastikraum (1.OG



Dozent(en)